バストアップマッサージでは腕・脇、食べ物も大事です。
腕・脇のマッサージとしては、親指と人差し指の間のツボをプッシュします。手首から肘まで石鹸で優しく滑らせて、腕を包むようにクルクルとマッサージします。
そして肘のツボ（肘を曲げたときにできる内側の横じわの真ん中より少し親指寄りにある窪み）をプッシュ。肘から脇の下のリンパ節まで親指と人差し指の腹を使い、腕を優しく包むように、バストアップマッサージします。
次に手をパーの状態にして下っ腹からみぞおちまで両手で持ち上げるように右から左、左から右へとテンポよく手のひらを使ってマッサージします。
そして、バストアップ食べ物としては、大豆を使った食品でタンパク質をとることをおすすめします。
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on 金曜日, 2月 17th, 2012 at 23:27 and is filed under バストアップのお悩み解決.
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